Yoga und Yogatherapie

Mit Yoga kann man vieles erreichen:  Beweglichkeit, Stabilität, Ausrichtung und Aufrichtung und noch vieles mehr. Und dies auf der körperlichen UND der geistigen Ebene.

Yoga hat aber auch seine Grenzen. So wie wir auch. Grenzen zu erkennen, zu akzeptieren und achtsam zu bearbeiten fordert und fördert uns.

Der Yoga, den ich unterrichte, ist präzise, achtsam und klar ausgerichtet. Im Mittelpunkt steht der Übende mit seinen jeweiligen Zielen und Gegebenheiten und nicht die äußere Form der Körperhaltungen.